R E C E T A E S T Á N D A R : 1 | | RECETA ESTÁNDAR: | | | | | | | |
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Nombre de la receta: Sopa de medula | | | Clasificación de la receta: SOPAS | | | | |
Numero de porciones: 4 | | | Tamaño de porción: 250 ML | | | | | |
Rendimiento: 4 | | Tiempo de preparación: | 30 MIN | | | | |
Temperatura de servicio: 52 °C | | | Tiempo de cocción: | 35 MIN | | | | |
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I N G R E D I E N T E S | | Peso NEto | UNidAD | Porc/medida | Peso BRuto | % de Rend | Costo unit | Importe | | | |
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Medula | 0.250 | Kg. | Pza. | 0.250 | 100% | $ 115.00 | $ 28.75 | | | |
Cebolla | 0.026 | Kg. | Pza. | 0.030 | 87% | $ 8.00 | $ 0.24 | | | |
Ajo | 0.008 | Kg. | Pza. | 0.010 | 80% | $ 120.00 | $ 1.20 | | | |
Cilantro | 0.022 | Kg. | Pza. | 0.030 | 73% | $ 18.00 | $ 0.54 | | | |
Chile chipotle | 0.025 | Kg. | Pza. | 0.025 | 100% | $ 35.00 | $ 0.88 | | | |
Jitomate | 0.165 | Kg. | Pza. | 0.180 | 92% | $ 8.00 | $ 1.44 | | | |
Sal | | 0.010 | Kg. | Pza. | 0.010 | 100% | $ 8.00 | $ 0.08 | | | |
Limon | | 0.306 | Kg. | Pza. | 0.306 | 100% | $ 13.00 | $ 3.98 | | | |
Concentrado de pollo | 0.010 | Kg. | Pza. | 0.010 | 100% | $ 12.00 | $ 0.12 | | | |
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Totales: | | 0.822 | | | 0.851 | | | $ 37.14 | | | |
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Método de preparación: | | | Fotografía: | | | | | |
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1.- La medula la enjuagamos, la ponemos a cocer en un 1lt de agua con un poco | | | | | | |
de sal, a la inglesa, durante 15 min y reservamos el caldo que salió de la medula y | | | | | | |
la medula la cortamos. | | | | | | |
2.- Lo licuamos y hacemos un caldillo con jitomate, chile chipotle, cebolla y ajo. | | | | | | |
Lo ponemos a hervir. | | | | | | |
3.- En una cazuela de barro le agregamos poco aceite y ponemos la medula, | | | | | | |
agregamos el caldillo y el caldo que salo de la medula que ya habíamos reservado. | | | | | | |
El epazote se lo agregamos antes de apagar. | | | | | | | | | |
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Presentación : | En un plato de barro | | | | | | | | | |
Equipo/Utensilios | Tabla para cortar, cuchillos,cuchara, sarten, boul, cazuela de barro | | | | | | | |
Aporte calórico: 2115 | | | | | | | | | | |
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| | | TOTALES | | | | | | | | |
| | KCAL | 2115 | | | | | | | | |
| | PROTEINAS | 16 | | | | | | | | |
| | LIPIDOS | 4 | | | | | | | | |
| | CHO | 373 | | | | | | | | |
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| sopa de medula |
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| ALIMENTO | PESO NETO | KCAL | PROTEINAS | LIPIDOS | HIDRATOS DE CARBONO |
| Medula | 0.250 | 1963 | | | |
| Cebolla | 0.026 | 12 | 0.31 | 0.05 | 2.79 |
| Ajo | 0.008 | 25 | 1.5 | 0 | 5.5 |
| Cilantro | 0.022 | 0 | 4.57 | 0.09 | 0.74 |
| Chile chipotle | 0.025 | 9 | 2.85 | 2.5 | 322.49 |
| Jitomate | 0.165 | 32 | 1.6 | 0.3 | 6.82 |
| Sal | | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Limon | 0.306 | 62 | 3.6 | 1 | 32.8 |
| Concentrado de pollo | 0.010 | 12 | 1.2 | 0.3 | 2.1 |
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| TOTALES | 0.812 | 2115 | 16 | 4 | 373 |
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